Программы
Психосоматика: практика снятия стресса в консультировании
Вид программы: Дополнительная профессиональная программа: повышение квалификации
Формат обучения: очный
Город: Ростов-на-Дону
Сроки обучения: 4 дня, 2 занятия в день по 2 ак. часа
Объём: 16 академических часов
Удостоверение образовательной организации
Людям помогающих профессий
Практикующим специалистам
Практические занятия
Цель курса
Подготовить участников к эффективной работе с психосоматическими проявлениями.
Познакомить с современными психотерапевтическими методами и научить выбирать подход в зависимости от характера психосоматического состояния.
Освоить суггестивные и аутосуггестивные практики для управления внутренними состояниями.
Изучить техники арт-терапии, расслабления и медитации как инструменты восстановления и самопомощи.
Развить навыки самонаблюдения и саморегуляции для профилактики психосоматических расстройств.
Программа курса «Психосоматика: практика снятия стресса в консультировании»
Психосоматический подход в консультировании: определение и диагностика
— Обучающиеся знакомятся с современными концепциями психосоматики, осваивают навыки первичной психосоматической диагностики с использованием Гиссенского опросника соматических жалоб.
Арт-терапевтические методы снижения стрессового напряжения
— Практика использования арт-терапии (рисуночных техник) как метода выражения и трансформации эмоционального напряжения, снятия стрессовых реакций, снижения внутреннего сопротивления.
Базовые техники релаксации в консультативной практике
— Освоение навыков применения техник мышечного и дыхательного расслабления для снижения уровня тревоги и психосоматического напряжения, сопровождающих стрессовые ситуации.
Методы глубокой телесно-ориентированной релаксации
— Тренировка навыков применения практик глубокого расслабления (телесно-образных, направленных на воспоминание и переработку стрессогенных переживаний).
Психотехники высвобождения эмоциональных блоков
— Психотехнологии работы с эмоциональными блоками, проявляющимися на телесном уровне, формирование навыка повышения стрессоустойчивости.
Медитативные техники в работе с психосоматикой
— Освоение медитативных методов: статических, динамических, дыхательных — для регуляции психоэмоционального состояния.
Суггестивные и аутосуггестивные методы в консультировании
— Отработка применения техник саморегуляции, самовнушения и суггестивного воздействия как инструмента коррекции стресса, тревожности и психосоматических проявлений.
Итоговая аттестация
— Зачет (тестирование)
Учебный план
№ п/п | Наименование компонентов программы | Трудоемкость, ак. ч. [1] | Форма контроля | |||
Всего |
Лекции | Практические занятия |
Контроль | |||
|
|
| ||||
1 | Раздел 1. Психосоматика: практика снятия стресса в консультировании | |||||
1.1 | Тема 1. Психосоматический подход в консультировании: определение и диагностика | 2 |
| 2 |
|
|
1.2 | Тема 2. Арт-терапевтические методы снижения стрессового напряжения | 2 |
| 2 |
|
|
1.3 | Тема 3. Базовые техники релаксации в консультативной практике | 2 |
| 2 |
|
|
1.4 | Тема 4. Методы глубокой телесно-ориентированной релаксации | 2 |
| 2 |
|
|
1.5 | Тема 5. Психотехники высвобождения эмоциональных блоков | 2 |
| 2 |
|
|
1.6 | Тема 6. Медитативные техники в работе с психосоматикой | 2 |
| 2 |
|
|
1.7 | Тема 7. Суггестивные и аутосуггестивные методы в консультировании | 2 |
| 2 |
|
|
2 | Итоговая аттестация (тестирование) | 2 |
|
| 2 | Зачет |
Итого | 16 |
| 14 | 2 |
| |
[1] Для всех видов аудиторных занятий академический час устанавливается продолжительностью 45 минут.
Что вы получите:
- Техники саморегуляции и восстановления
- Навыки работы с психосоматикой и телесными сигналами
- Умение быстро снижать уровень тревожности
- Практику медитации и расслабления
- Глубокое понимание связи психики и тела
- Уверенность, самоанализ и эмоциональную устойчивость
Кто будет обучать:
Программу ведут опытные специалисты — практики, работающие с психосоматикой.
Они будут сопровождать вас на каждом этапе обучения.
Богатырева Наталья Владимировна
Педагог-психолог, практик и сертифицированный специалист в области психосоматики.
